Frukost: 1 - 2 dl naturell vanilj yoghurt cirka 120 kcal
Lunch: cirka 2 dl tomtegröt med 1 dl mjölk och massa kanel. Omkring 269 kcal. Fy vad mycket det lät!
(tips! Kanel ökar förbränningen! Innehåller heller inga kalorier. Brukar även ha det till yoghurten på morgonen, men glömde det idag)
Redan uppe i närmare 400 kcal..ops. Det jobbiga med mat är att vips! så är man uppe i en stor mängd kcal fast man själv tycker att det inte verkade vara så mycket. På tisdag ska jag köpa min efterlängtade våg efter tips från denna tjejen!:)
Det kanske är tråkigt med en blogg när jag aldrig lägger upp bilder på mig själv, men än så länge finns det inget att se, så då kan vi peppas av dessa fina donnor i stället! Men när jag närmar mig mitt mål kanske jag bjussar på en och en annan bild!
Kanel innehåller faktiskt kalorier... Iofs lär ju kanel med sina egenskaper (det är bevisat att man går ner i vikt av det osv) förbränna mer än det bidrar. :p
SvaraRadera