Igår vägde jag mig på äsenheten. 58 jävla kilo med sockar, jeans och tröja samt bh på. MEN, jag trodde jag skulle väga 65, så glad får man väl ändå vara. Alltså väger jag 5 kilo mer nu än när jag vägde som minst, så 5 kilo (+3) ska jag gå ner = 50 kilo. Min psykolog sa att det är normalt för någon i min längd att väga mellan 56 och 58 kilo. Då är ju jag i maxzonen!!! Och jag som hört folk säga att man kan väga lika mycket som man är lång..minus 100 såklart. Ska visa gubben att jag kan gå ner i vikt. Han sa även att som jag äter nu kommer jag bara att lägga på mig fetter för att kroppen vill spara på allt för att jag äter för lite. Men det har ju funkat förut?! Eller? Det funkar ju för er också, visst gör det väl det? Jag vet inte VAD jag ska göra, livrädd för att det han säger är sant men jag vägrar samtidigt att följa matlistan för att förbränningen ska öka igen. Vad tycker ni? Ni är de enda som går att lita på ♥
Hm svårt att säga. Vet ju inte hur den där matplanen ser ut, men det är sant att om man äter för mycket efter att man messat till ämnesomsättningen så är kroppen inställd på svält-mode och kommer spara på allt som man stoppar i sig. Så ett regelbundet matintag, med frukost, lunch, middag och mellanmål gör att kroppen håller igång förbränningen.
SvaraRaderaSå kanske att du ska följa matplanen tills din ämnesomsättning stabiliserats ett tag.
Kämpa på! <3
Tror inte på det där med att man ska väga sin längd minus 100. Nu är väl inte min kroppsuppfattning speciellt "frisk" heller, men jag är 18, och 163cm, och vägde som mest 64kg. När vi vägde oss hos skolsystern sa hon att jag borde ligga runt 56-58, och jag väger 55 nu, och det är först nu min kropp ser "normalviktig" ut. Fast ja, kroppar är ju olika.
SvaraRadera